Progreza: あなたのパーソナライズされたフィットネスコンパニオン
Progrezaは、フィットネスの旅を向上させたいiPhoneユーザーのために設計された無料のライフスタイルアプリです。自宅またはジムでの個々の目標や経験レベルに合わせたカスタマイズされたワークアウトルーチンを提供します。ユーザーは、初心者から上級者向けのプログラムを選択でき、すべては科学的証拠に基づき、認定トレーナーのKaren Zarateによって作成されています。さらに、個別のトレーニングプランは毎月限られた数で提供され、ユーザーがカスタマイズされたフィットネスガイダンスにアクセスできるようにしています。
このアプリには、ユーザーがワークアウト中に使用したすべての重量を追跡できる強力なプログレッシブオーバーロードシステムが備わっており、測定可能な進歩を促進します。水分補給、トレーニング、栄養、休息を色分けされたカレンダーで監視するためのユニークなツールが含まれており、500以上の詳細な指示とデモ動画を含む広範なエクササイズライブラリもあります。「マイプログレス」セクションでは、ユーザーが自分の身体的進捗をアップロードしてプライベートにレビューできるため、Progrezaはフィットネスを向上させたいすべての人にとって包括的なツールとなっています。
